Diário da Dieta – Parte 1

Oi meninas,

Meu percentual de gordura aumentou esses últimos meses e não estava me sentindo muito saudável por conta dos meus hábitos alimentares. Então resolvi aceitar o desafio de fazer 4 semanas de dieta e exercícios e ver como o meu corpo vai responder. A dieta que eu estou seguindo é da Nutri Carolina Capellari Simon, o Instagram dela é @nutricionistaemlondres e ela é um amor, gente!

Eu não recomento vocês seguirem a minha dieta, mas sim procurar um profissional/nutricionista que vai preparar um cardápio baseado nos seus gostos, rotina, metas, etc. Vou treinar na academia 3x na semana também pra complementar a rotina. O foco dessa dieta e rebalancear e reeducar o corpo a comer corretamente. A perda de peso é mais lenta, porém duradoura.

Resolvi fazer um diário/vlog da dieta pra me animar e inspirar vocês também! Vem comigo nessa jornada! Priorize a sua saúde e bem-estar. Quer ver a continuação do Diário da Dieta? É só se inscrever e curtir esse vídeo. Comenta aqui embaixo a sua experiência.

 

Beijinhos!

Solange

Publicado por:solangeprata

Um comentário sobre ldquo;VÍDEO: DIÁRIO DA DIETA – PARTE 1

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s