Ingredientes: 1 abacate 1/2 limão espremido 1 colher de sopa de cacau em pó 2 colheres de sopa de açúcar mascavo ou stevia Modo de Preparo: Corte o abacate em cubinhos e deixe no freezer por mais ou mones 1 hora. Quando ele começar a congelar (não deixe congelar completamente) retire do freezer e bata com… Continuar lendo Sorvete de Chocolate feito com Abacate / Chocolate Avocado Ice Cream
Top 5 benefícios do chá: Contem antioxidantes: que protegem e curam as células dos radicais livres Geralmente possui menos cafeina que o café: assim você tomar mais da bebida Pode ajudar a reduzir o risco de doenças e ataques cardíacos Ajudam a saciar a fome e a perder peso Pode ajudar a melhorar seu sistema… Continuar lendo Tome chá! / Drink tea
Essa receita fica super gostosa, pratica e é uma opção vegetariana pro jantar. Você também pode servir antes do prato principal, ou pra esquentar na hora do almoço. Ingredientes: 500g de batata doce, descascada e picada 300g de cenoura, descascada e picada Azeite 2 cebolas picadas Alho Tempero a vontade Modo de Preparo: Frite a cebola… Continuar lendo Sopa de Batata-Doce e Cenoura / Sweet Potato and Carrot Soup
Ola, Receitinha super fácil e que fica uma delicia. Se você não gosta de comer legumes, pode tentar come-los em forma de souffle. A receita esta aqui: Ingredientes: 1,5 colher de sopa de manteiga 3 colheres de sopa de farinha de trigo (pode usar farinha de arroz pra deixar a receita sem gluten) 300 ml… Continuar lendo Souffle de Legumes / Vegetables Souffle
Olá, queria dividir uma receitinha de suco verde super fácil e que fica uma delicia. Eu encontrei ela em um site com várias outras receitinhas de suco. Já testei duas delas, recomendo: http://www.dicasdemulher.com.br/suco-verde/ Esse é o suco verde simples, apenas adicionei 1 colher de chá de farinha de linhaça:
Hum... Essa receita e super fácil de fazer, saudável, low-carb e fica deliciosa. Perfeita para o jantar. Fez muito sucesso em casa 🙂 Ingredientes: 600g peito de frango cortado em cubos 2 abobrinhas pequenas 600g de tomate (eu usei o cereja) 1 pimentão vermelho Tempero a gosto (recomendo usar bastante alecrim, cebola, alho, azeite de… Continuar lendo Frango Mediterrâneo / Mediterranean Chicken
Receitinha de biscoito de pistachio sem açúcar! Super fácil de fazer e fica uma delícia. Da uma olhadinha na receita aqui: Ingredientes 200g manteiga (pode ser ghee, temperatura ambiente) 1/3 xícara de mel 1 ovo 1 colher de sopa de extrato de baunilha 1 colher de chá de sal 300 gramas de farinha (se você… Continuar lendo Pistachio Biscuits / Biscoito de Pistachio
Aveia, leite, goji berries, coco em flocos, amêndoas, mel, canela e café preto! Essa é uma opção de café da manhã super saudável, fácil de fazer e com ingredientes muito legais. Pra fazer o mingau de aveia: 1 copo de leite semi-desnatado 3 colheres de sopa cheias de aveia Deixar no fogo alto até levantar… Continuar lendo Healthy Breakfast / Café da Manhã Saudável
Todo mundo sabe que para viver mais, precisa aderir a um estilo de vida saudável. Mas o que isso tudo significa? O que eu tenho que fazer pra começar? Por que é tao difícil? Na verdade, não é difícil, só talvez não seja o que você esta habituado a fazer todos os dias. Mudando pequenas coisas… Continuar lendo Vida Saudável
Não precisa ser um chefe fit pra se alimentar bem e preparar refeições deliciosas e saudáveis. Comer bem é um prazer, e melhor ainda se puder ser associado com uma alimentação balanceada. Decidi escrever meu primeiro post sobre um assunto que sou apaixonada: cozinhar! Alem de cozinhar, sou amante de comida de verdade, de descascar, preparar.… Continuar lendo Alimentação Saudável
