Tome chá! / Drink tea

  Top 5 benefícios do chá: Contem antioxidantes: que protegem e curam as células dos radicais livres Geralmente possui menos cafeina que o café: assim você tomar mais da bebida Pode ajudar a reduzir o risco de doenças e ataques cardíacos Ajudam a saciar a fome e a perder peso Pode ajudar a melhorar seu sistema…

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Vida Saudável

Todo mundo sabe que para viver mais, precisa aderir a um estilo de vida saudável. Mas o que isso tudo significa? O que eu tenho que fazer pra começar? Por que é tao difícil? Na verdade, não é difícil, só talvez não seja o que você esta habituado a fazer todos os dias. Mudando pequenas coisas…

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Alimentação Saudável

Não precisa ser um chefe fit pra se alimentar bem e preparar refeições deliciosas e saudáveis. Comer bem é um prazer, e melhor ainda se puder ser associado com uma alimentação balanceada. Decidi escrever meu primeiro post sobre um assunto que sou apaixonada: cozinhar!  Alem de cozinhar, sou amante de comida de verdade, de descascar, preparar.…

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